Frêne

Le frêne commun (Fraxinus excelsior L.) est un grand arbre de la famille des Oléacées, très présent dans les campagnes, les haies et les zones boisées humides. Il peut atteindre plusieurs dizaines de mètres de hauteur. Ses feuilles sont composées de plusieurs folioles allongées, d'un vert soutenu. En herboristerie traditionnelle, ce sont principalement les feuilles de frêne qui sont utilisées. Elles contiennent notamment des composés phénoliques, des flavonoïdes et des iridoïdes. La feuille de frêne est traditionnellement appréciée pour deux grands domaines d'utilisation : le drainage et les fonctions urinaires, ainsi que le confort des articulations. 🌿 Drainage et élimination urinaire Le frêne est traditionnellement utilisé pour favoriser la production d'urine et accompagner les fonctions d'élimination de l'organisme. Les feuilles séchées permettent un meilleur drainage, et l’amélioration des fonctions urinaires. 🌿 Confort articulaire Le deuxième grand axe traditionnel du frêne est le confort articulaire. La feuille est traditionnellement utilisée pour accompagner les douleurs articulaires mineures et contribuer au maintien d'une bonne mobilité.

Pour une infusion : 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées par tasse d'eau chaude. Laisser infuser environ 5 à 10 minutes, puis filtrer.

Feuilles entières récoltées et séchées à la ferme, en Occitanie, France

Occitanie, France

Le frêne étant traditionnellement utilisé pour augmenter la production d'urine, les personnes présentant une maladie cardiaque ou rénale nécessitant une restriction des apports hydriques doivent éviter son utilisation sans avis médical. Il ne doit pas être utilisé pour remplacer un traitement médical d'une maladie des reins ou des voies urinaires.